階段を上り終えると、脚が重く、の血の気が引いたりします。
person40代/女性 -
ジムに通い始めて、６ヶ月です。
ほぼ毎日30からから40分歩いたり、脚を中心に、週3筋トレしています。
157センチ47キロです。
脚の筋肉がついたのですが、
階段を上る時のみ最後脚が重くなっていき、
平坦に戻ると脚の血液が、サーッと引くような
一気に疲れてしまいます。
静脈瘤の家系です。
２週間前から急に軟便になり始めて
特に食生活や睡眠も大丈夫との事で、
胃腸科受診しましたが、お薬もなく、
腸活しながら、様子をみている最中です。
１日に軟便がどっさり出るので、
七分目位の食事にしています。
栄養が、足りて貧血みたいなのか
その他、右の股関節を少しいためています。
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