発達障害や精神な問題なのでしょうか‥？

30代/女性 - 2024/06/20

私は、小さい頃から人より物事を覚えるのが遅いです。
職場や習い事では、何回も何回も繰り返し復習、自分の中で落とし込んでしてやっと理解となり、覚えるまでにものすごく時間がかかります。
いつも職場や習い事の方々への罪悪感でしんどくなります。

また、人の話を長く集中して聞いていることができません。特に早口や圧が強い話し方をする方や顔などに特徴にある方だと、話の内容よりも話し方や顔に意識が集中してしまい、内容が頭にあまり入ってきません‥

次にちょっとしたことで不安になりやすく、不安なことや心配なことが次々と重なると、気持ちが押し潰されそうになります‥
押し潰されそうになった結果、もうどうでもよくなって自分が好きだったことが楽しくなくない、何もやる気がなくなったりします。
また、最近、段々と若いとは言えなくなってくる年代に入り、将来への希望が見出せず、人生がつまらない、これからの人生に絶望感を感じることがあります‥

どうしたらいいのでしょうか‥
何かアドバイスや助言等があればご教示いただけますと幸いです‥