薬の飲み方がわかりません

40代/女性 - 2024/06/20

ストレスが重なり、不眠、食欲不振を抱えています。
心療内科では、コントール5mgを
1日1回。
睡眠薬はデエビゴ5を1錠もらってました。
なんとか22時頃に薬なしで眠れるのですが1時間で起きるので、そこでデエビゴを飲み、さらに2時間で置き、少ししたらさらに1時間くらい眠れてました。

それで睡眠薬をブロチゾラム錠0.25を半錠に変えてもらった野ですが、
これは真夜中起きたら飲むのではなく、寝る際に飲みなさい、熟睡度があがるから といわれたのですが、
やはり2時間で目が覚めます。
悪夢は見ませんでした。
連続して5時間くらい寝たい、でないと仕事がきついと必死に伝えたのですが無理でした。

あと、コントールは1錠と言われたのですが、24時間聞くと言われましたが、日中不安が頭を支配し 辛いことが多いです。
一応薬剤師さんは4時間開けたら飲んでいいと言われましたが、デエビゴを飲んだあと、夜中不安で死にそうになりコントールを飲んだら(4時間は開いてました)、頭も胃の中もぐるぐるしてめまいがして大変なことになりました。

コントールは日中なら1錠増やしてもいいのでしょうか？
ただ、日中に眠くなりますか？

私は25日に虫歯の抜歯があり、
そのあとの痛みが怖かったり、縫った糸が気になるようならどうしようとか、色々抜歯を考えて、最近さらにこうなっています。
これがストレスの原因ですが、やらねばさらにストレスになるのも理解しています。

前はすぐ寝て、朝起きることができていました。
寝ないと食欲不振も治らないと思いますし、なにより仕事がきついです。