前傾姿勢の悪さについて
person30代/男性 -
最近気づいたのですが、普段立っている時に体が前傾姿勢になっており、常に足の指とふくらはぎに力を入れて踏ん張って支える様にしていることに気づきました。
この立ち方をしているせいか、腰が突き出ている様に感じており、お腹の気持ち悪さや股関節の凝り、目の痛み等の症状が出ている様に感じています。
意識的に踵重心にしてみると、慣れないですが多少体の不調が改善したような気もします。
足の指に力を入れて支える様に立つというのは良くない姿勢なのでしょうか？またその様な姿勢が先述の不調に繋がっている可能性があるなどのご知見ありましたらご教示いただけると幸いです。
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