急に睡眠障害が悪化しました
person40代/男性 -
もともとマイスリーを飲んで寝付けてました
しかし、２週間前に眠気はあるが朝まで寝れない日があり、そこから急に体内時計が狂ったように深夜眠れなくなりました
マイスリーで多少眠気は出るのですが寝付けません
心療内科でマイスリーからデビエゴに変更しましたが変わらずです
なぜ急に眠れなくなったか、薬でクラクラはしますが寝付けず夜中電気を付けたり、何か食べたりしてしまいます
結局6時過ぎまで眠れず、昼頃まで寝たり起きたりです
休職中のため、予定は無いのですがこのままこの状態は辛いです
原因不明ですがどうするべきでしょうか？
強い睡眠導入剤に変更するべきでしょうか
薬が効いてるのに眠れない状態がとても苦痛です
しっかり７時間くらいは寝たいです
体内時計がいきなり乱れることはあるのでしょうか？
夜が怖いです
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