良性発作性頭位めまい症
person40代/女性 -
3年前に、良性発作性頭位めまい症に初めてなりました。左耳の外側半規管型でした。
（脳検査や聴力検査は異常なしです）
それから半年に1回ペースで朝の寝返り時に、2回目〜4回目をおこしてます。たぶんすべて右耳、外側半規管です。回転は３日ほどで、１週間以内に完全に無症状になります。
（慣れたので3回目からは病院いってません）
そしてまた10日前から5回目がおこり、右耳を下にすると回転してます。最初の1〜5日は寝返りで回転していて、いったん落ち着きふわっとする程度になりました。しかし、10日目の今日、また回転しました。今日は初めて逆回転でした。右耳を下にすると景色が右から左（天井に向かって流れる）になります。
今まで何度かなりましたが、私がかかるタイプは頭の上下は無症状なので、寝返り以外は全く支障はなく、基本普通に過ごしてます。たまにふわふわするときはトラベルミンのんでました。
酔いやすいので気持ち悪くなるのが嫌で、寝返り体操は回転がおさまったらがんばってしてました。エプリー法はしたことありません。
今回は私にしては長引いてるので、困ってます。回転が逆になったのはクプラの関係でしょうか？病院にいくべきか何かいい体操はないでしょうか？
よろしくお願いします。
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