30代、片耳が聞こえにくく鼓膜が奥まっているそうです。鼻炎持ちです。薬以外の対処法はありますか？
person30代/女性 -
30代ですが、慢性的に右耳が聞こえにくく困っています。
・耳鼻科で相談し、鼓膜があまり良くない・奥まってる（凹んでる？）、鼻をかみすぎないようにとアドバイスと、鼻水鼻詰まりに対する処方がありました。
・ダニやハウスダストのアレルギーの値が高めで、右耳は鼻が半分くらい詰まっている事が多いです。
・幼少期から鼻づまり・鼻水があり、強く鼻を噛む癖があります。
・授乳中で薬に抵抗があるのと（飲んでOKな薬にしてもらってはいます）、
バタバタしてると飲みそびれがちで、
薬以外で鼓膜の奥まりの改善方法はありますでしょうか？
例えば耳抜きは有効でしょうか？
（右耳は耳抜きが効きにくくはあります😢）
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