ロラゼパムの副作用について

person30代/男性 -

ストレスや疲れから来る心身症でロラゼパムを頓服で出していただいています。
2024/4から飲み始めています。
週によって違いますが、週0-3回ほど0.5mgを1回1錠飲むことがあります。(これまでtotalで20錠くらい飲んだと思います。)

昨日、20時半頃にロラゼパムを頓服で飲み30分ほどしたところでとてもしんどくなりました。
症状としては、まぶしく感じる・ふらつき・口が乾く・心拍数が高めになる(普段安静時は65くらいだが、80前後)・エアコンを入れて涼しくしているはずなのに脂汗がでる、と言った具合です。
24時過ぎくらいには落ち着いて、25時頃には就寝できました。

普段このような症状が出ることがないため、ロラゼパムの副作用かなと疑っています。

もし副作用だった場合は、毎晩速歩きで3-5km散歩をする習慣があり、昨日はロラゼパムを飲んだ直後に散歩に出かけ運動したことや・空腹だったことも影響しているかなと思っています。

そもそもロラゼパム0.5mg 1錠でこのような副作用は出るのでしょうか?
また副作用だった場合は、今後ロラゼパムを飲んでもよいでしょうか?
(飲んだ直後に運動しないや空腹でなければ大丈夫でそうでしょうか?)

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