遠近両用メガネの使用法について

50代/女性 - 2024/06/21

50代女性です。老眼鏡と遠近両用メガネの使用方法について
アドバイスをいただければ幸いです。
強い近視(-9と-10）と軽い乱視があります。
また10年以上前より緑内障にて定期的に受診を行っております。

現在はハードコンタクトレンズを使用しておりますが、
（コンタクトレンズでないと視力が出ないため）
このコンタクトレンズの度数を少し下げて
・日中の読書やPC、スマホ利用時に老眼鏡、
・朝と寝る前のメガネには遠近両用メガネ
と、2つのメガネを使い分けて
コンタクトと併用することを考えております。

日中も遠近両用メガネをずっと使用すると
頭痛や肩こりが起こる懸念があるため、
上記のように時間帯にて使い分けることを考えているのですが、
このような考え方はいかがでしょうか？

アドバイスをいただければ幸いです。