不眠症や不安の改善について

30代/男性 - 2024/06/23

今年4月に不安障害になり、色々通院し、直近では隔日でメイラックス10mg、寝る前にブラチゾラムを半錠、トリンテックスを10mgを毎日三週間飲んでいました。薬を辞めたかったので、メイラックスとブラチゾラムを辞めました。そして二週間経ちます。今はトリンテックス10mgを毎日飲み、漢方の桂枝加竜骨牡蛎湯を一日3回飲んでいます。その他、一週間前にvビームの治療を受けたので越婢加朮湯も飲み始めました。
まず、桂枝加竜骨牡蛎湯と越婢加朮湯を一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？

メイラックスとブラチゾラムを辞めても、4.5時間は眠れていました。一昨日は疲れていたので、21時くらいに布団に入り午前3時くらいまで眠れ、その後はあまり眠れませんでした。そして、昨日なんですが、寝起きから体調が悪く、夜が全然眠れませんでした。良くなってきたと思っていたのに、また眠れなくなるのではと思い、とても不安に感じています。このまま気にしないのが良いのでしょうか？