膝の痛みにプロテオグリカンなどのサプリメントは効くのでしょうか？

60代/男性 - 2024/06/24

１年くらい前から膝が痛み出し、整形外科に行き、レントゲン写真やＭＲＩ検査をした
ところ、膝の軟骨成分がすり減っている変形性膝関節症と診断されました。
それから定期的に外科に通い、膝の水を抜き、ヒアルロン酸の注射をするなどをしてい
ますが、大して改善しません。
テレビの通販番組で宣伝しているプロテオグリカン配合のサプリメントを購入し、飲み
ましたが、３か月以上経っても大して変わりません。
そういうたぐいのサプリメントのことを外科の先生に聞いたら、「あれは、おまじない
みたいなものですよ。」と笑われてしまいまいました。
しかし、テレビや雑誌の広告では、７０代や８０代の老人たちが、「今まで歩くのもま
まならなかったのに、今ではこのとおりですよ！」と元気に走り回ったり、スクワット
みたいなことをしているのを見て、実際に効いている人たちもいるのかと思っています。
あの人たちがみんなヤラセとは思いたくもないですし。
いろいろ調べると、プラシーボ効果で良くなっているだけなんていう情報も目にします
が、そんなもので今まで動かない膝が動くものでしょうか？
プロテオグリカンやコンドロイチンだののサプリメントは実際、効くの？効かないの？
どう判断すればいいのでしょうか？
毎日のように膝に効くという新しいサプリメントの広告を目にするので、騙されてもい
いから買おうかなと心がぐらつきます。