頸椎椎間板ヘルニアの悪化防止

30代/男性 - 2024/06/24

頸椎のc5とc6の間が軽い椎間板ヘルニアだと診断されました。

過去にはc7とc6の間を前方除圧固定術にて手術をした履歴があります。

c5とc6間の症状は軽いもので、良い姿勢を心掛けて、激しい運動や首の極端な動作を控えることが対象方法であると教えられました。

自身の首を、状況を悪化させたくないと考えており、頸椎椎間板ヘルニアの悪化防止について、対処方法や気をつけるべき事など、幅広い情報を得たいと考えております。

医学の観点でご教示いただけますと幸いです。