29歳男性、全身に激しい蕁麻疹が丸一日続く。普通じゃない？

20代/男性 - 2024/06/25

運送業で外仕事、主人です。
昨日の13時にスーパーのカツ丼を食べてから？なのか
13時半から一気に全身に蕁麻疹。
地図のように足首から首まで、蕁麻疹が出てない範囲の方が狭いです。画像も添付します。

•息苦しさ無し
•カツ丼は買ってから30分程常温だった
•見たことない野菜？が乗ってた（ミツバより•大きい葉っぱみたいな）
•食事のアレルギー症状は今まで経験なし
•生卵も半熟も食べるしお腹は強いです。
•スギやハウスダスト、ネコは軽いアレルギー有→アレルギー性鼻炎持ち
•汗だくだった
•パンツのラインや、肩首など服に擦れる部分が酷かった→関係なく身体中に広がってきた
•虫刺されは見つからず

早退できず19時に帰宅し（発進から6時間程）
痒みが強くて気が狂いそう、
発疹もピークな感じだし、
見た目も普通じゃないので近くの夜間救急を受診。
アレルギーでしょうと言われ、アレグラとオイラックスクリーム（鎮痒剤）を処方され普通に帰宅。

薬は全く効果無く、塗り薬のジンマートを買ってきて少し楽になり治ったとの事で眠りにはつけました。

朝も蕁麻疹の膨らみはマシになったものの、地図状に皮膚が真っ赤。
→また9時くらいから痒さが再発してきてまた盛り上がりのある蕁麻疹だらけになったり、落ち着いたりと繰り返してます。

私は血管炎？やアナフィラキシー？が心配で一旦皮膚科に連れて行きたいが、
人は知人に「ストレスじゃないか？」と言われてストレスが原因だと思い込み、病院に行きたがらず。

ストレスでこんな蕁麻疹になるのでしょうか？
アレルギーだとすると、こんなに長時間蕁麻疹が出続けることはありますか？
受診せず市販薬で様子見でもいいんでしょうか？