人間ドックで糖代謝 空腹時血糖値103、HbA1c5.6

30代/女性 - 2024/06/25

34歳女性
喫煙飲酒なし、子供2人
158cmで、ここ4年の体重は
51→50→47→50です。

35歳の歳になり、初めて人間ドックを受けました。(それまでは健康診断)
結果、脂質、糖代謝に一部異常値があり、B判定でした。(写真添付します)
検査後医師からの結果説明では特に何も言われず
「痩せ型なので体重が落ちないように有酸素運動より筋トレをした方が良い」とアドバイスを受けました。食事については何も言われませんでした。

普段全くと言っていいほど運動をしておらず、子供の生活に合わせた生活です。
また大食いなのでお米等の炭水化物をかなり食べるのと、間食もそれなりにしています。

質問です。
1.今回の空腹時血糖値とHbA1cの値はそこまで気にしなくてよいでしょうか。
2. HbA1cの測定は今回初めてだったので比較ができないのですが、空腹時血糖値は直近2年も90台なのでもともと高めの体質？だと捉えていいのでしょうか。病的では無い高血糖気味の理由は何がありますか？
3.健診を受けた時足を骨折してました。歩行制限もあり安静にした生活が続いてたのですが、そのことが今回の血糖値やHbA1cの数値に影響したことは考えられますか？
4.今後の生活としては筋トレを始めつつ、食事の制限はせずともバランスの良い内容を心がける、等でまた来年人間ドックを受診で問題ないでしょうか。

宜しくお願い致します。