熱中症？倦怠感、めまいが有り足元がふわふわする

30代/女性 - 2024/06/25

37歳女性です。

子どもを保育園に迎えに行き、帰宅してからめまいと足元がふわふわします。

子と自分で一本ずつスポーツドリンクを買い、飲みながら帰ってきたものの、お風呂の最中から喉が渇き、出た後は上記の症状が出ました。
保冷剤で脇の下、耳の下、太ももの付け根を冷やして、大分治ってきました。
しかしながら、まだ少し足元がふらつき、倦怠感があります。太ももの付け根がしびれるようなピリピリします。

授乳中のため、水分が足りなかったかなと思います。

自宅での対処法と受診の目安、何科を受診したら良いか、ご教示お願いします。