不安　確認行動　手の震え

40代/女性 - 2024/06/25

20代から車の運転時何か音がしたり、クラクションが聞こえたりすると「轢いてしまったのでは？！ぶつけてしまったのでは？！」とその場に戻って確認したりしてしまいます。
まだ子供が一歳半と小さく、付き合わせてしまうのが申し訳なく思いながら確認することが辞められません。
家の鍵、IHの電源、戸締りも同じで一度家を出て戻った事もあります。
20代の頃は10分の道のりを40分かけて帰ったりしていました。今はそこまでではありません。
出産前は以前と比べ確認する事も減っていたのですが、出産後運転する機会が減り、最近になってまた運転する機会が増えて来ました。
そして確認する事も増えて来ました。
病院には通っていません。
20年間ずっとこんな状態なので私にとっては辛いけど普通になってしまっていたのですが、子供の時間を奪ってしまっている事、今後もっと忙しくなった時に対処できるのか不安になり相談に来ました。
不安になる時は手の震え、酷い時は冷や汗、動悸があります。

⚪︎受診した方がいいのか
⚪︎そして行くのであれば何科に行った方がいいのか

よろしくお願いします。