緊張で頭や手が震える事の治療

40代/女性 - 2024/06/25

仕事でパソコンを使う時に、人から見られると頭や手が震えます。マウスをクリックしたり、ドラッグしたりする時です。
このような状態の治療法は、ないでしょうか？
前にインデラルを買ったのですが、インデラルは心臓のドキドキを治すあがり症治療に使うと思うのですが、心臓のドキドキではなく見られる時、頭から来ているように思います。
今のところインデラルを試す機会がほとんどなく効果は分からないじょうたいです。
ネットで見るとお茶で治ると書いてあるのはみたのですが、かなり高く長期間続けなければ治らないみたいでお茶では治らないような感じがします。　
デパスは飲んでいますが、少しはいいのですが、震えます。
本耐性振戦で集束超音波治療はと思い受診したのですが、緊張性には効かないと言われました。そう言われはましたが、神経が死んでる部分がありそれで緊張すると震えることはないのかなとは思ったりするのですが。
人から見られた時のマウスの操作を震えなくする方法はないでしょうか？