特定のタイミングで発症するめまい、不安感

20代/男性 - 2024/06/26

一定のタイミングに現れるめまい、動悸、不安感について質問です。
きっかけは昨年11月に旅館の露天風呂に浸かった時で、夕食直後に露天風呂（天然温泉）に浸かったところ気を失うような感覚を覚えました。この時はただ、のぼせただけだと思いましたが、それ以来、高速道路運転中、混雑した電車内、入浴中、立位で電車を待っているときなどに気が遠くなるような感覚と動悸、不安感といった症状が現れます。ただ、実際に気を失ったことはありません。20分ほど安静にしていると元に戻ります。頻度は３日に1回程度。疲れたときにも出現することがあります。ただ、仕事中（デスクワーク）にこの症状が現れたことはありません。どちらかというと通勤中や休日に症状が現れることが多いです。
最近は改善しており、その頻度は1週間に１回あるかどうか程度です。自分としては特定のタイミングで発症していることや、実際に気を失うまではいかないことから、心理的な問題かと思っていますが、内科等受診すべきかご意見をお願いいたします。