うつ病休職毎日つらいです。

50代/男性 - 2024/06/27

休職1年間になりました。もう復職も無理です。あの時休職しなければと後悔してます。
家から出るのも恐くなり、床屋や病院に行くのも辛くなり行けません。
このようになってしまった場合、自己責任ですがどうしたら立ち直りのきっかけがあるのでしょうか。
毎日辛くて無性に時間だけ過ぎ去ります。
よろしくお願いいたします。