強迫性障害 不安障害

20代/女性 - 2024/06/27

強迫性障害と不安障害を患ってます。
誰かに聞いて欲しいため、ここに書きました。

昨日、14年間共にした愛犬が亡くなりました。
もともと心臓が弱く、呼吸も楽な時と苦しい時の差が激しかったです。
亡くなったのは昼過ぎですが、その日の朝は呼吸が苦しそうで、愛犬は上を向いて必死に呼吸をしていましたが、下を向いた方が少し楽になるので、本人は嫌がっていましたが、無理矢理下を向かせてしまいました。
私の癖で、わざと悪いことを思いついて自分を悪人にしたがるのですが、
愛犬を下に向かせた時も「いじめてやる」「少し強くやっちゃおうかな」とかそういうことが頭に思いついてしまいました。
そしてその日の昼過ぎに亡くなったのです。
あれから、自分が殺してしまったんじゃないか、違うとしても、そう思いながらもしやっちゃったら、本当に最低な人間だとずっと考えています。
「そんな事ないよ」「大丈夫だよ」と、ただ言って欲しいだけなのかもしれませんが、どうすればいいか分からずここに書きました。
犬の眠っている顔を見ながらこんなことを考えている自分に腹が立つし、全部病気のせいにしたいです。