冷水シャワー後の嘔吐

person30代/女性 -

今日湯船から出た後、普段は浴びない冷水シャワーを浴びたところ急激に胸が詰まる感じと胃がムカムカし吐いてしまいました。めまいや倒れるということはありませんが少し頭痛がします。昨晩は少し寝不足気味ではありました。

今は横になり様子を見ていますが、ヒートショックが起こったのでしょうか？
風呂上がりに冷水を浴びる健康法がありますが向かない体質もあるのでしょうか

またどのくらい様子を見て問題なければ通常の動きをしても大丈夫でしょうか

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