3歳体重増加がとまりません
person10歳未満/女性 -
3歳8ヶ月の娘ですが、身長100cm、体重18kgです。
完母で育てましたが、生後6ヶ月の時に成長曲線をはみ出て以来ずっと成長曲線をでるか、でないかのギリギリです。
なにをしても体重増加が止まることなく困ってます。対策があれば教えてください。よく食べる子ですが、与え過ぎには気をつけてるつもりです。
朝食:8枚切りトースト1枚、バナナ1/2本、ヨーグルト、牛乳
昼:給食(ほぼ完食らしいです)
午後おやつ(保育園)
夕食:ご飯80g、野菜30〜50くらい、お肉30g前後
食事はだいたいこんな感じで、揚げ物は数週間に一回程度、マヨネーズなど太りやすいものは家ではほぼあげません。
休みの日はおやつはたまに(一才から食べれるような幼児向けスナック)、ジュースは外食の時に一杯だけ飲ませたりすることはありますが、不必要にあげないようにしてます。水分補給は水です。
日常生活では激しく動き回るタイプではないです。パズルやお絵描きなど座ってできる遊びを好むので、休日は公園に連れ出したり、登園も徒歩通園にしたり、家でトランポリンに誘ったり体を動かすことを意識してます。
食生活や日常生活が悪いのでしょうか?
どう対策すれば痩せれるのかわからないので、なにかアドバイスお願いします。
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