左の肩甲骨の下あたりの痛み

40代/男性 - 2024/06/30

一昨日くらいから、左の肩甲骨の下あたりの筋？筋肉？が痛みます。体を左に捻ったときに痛みが出ます。押したときの痛みもあります。湿布を貼っているんですが、なかなか良くなりません。首筋からも痛みがきているような気もしますが、よい対処法はないでしょうか？
以前、こんなふうに体の痛みが出てから、数日後に、風邪をひいたので、その前兆なんじゃないかと心配です。