変形性膝関節症で左膝関節鏡手術しました

50代/女性 - 2024/06/30

５５歳の女性です。
去年4月から膝が痛くなり、この一年でかなり進行してしまい、痛すぎて４月始めに左膝の関節鏡手術しました。
もうすぐ術後3ヶ月たちますが、まだまだ痛く術前とあまり変わらずです。
右膝も関節鏡手術を医師は勧めてきますが、痛みが反滅しないなら、手術しなくてもよいかなと思ってます。
足の中敷は作成しました。
特にリハビリは自分で１日数回、膝の運動や筋トレをするぐらいで、PTによるリハビリはありません。
今もリンデロンの注射と痛みがひどい時頓服としてロキソニンをもらっています。
手術したのに注射をうたなければならないことが苦痛、ロキソニンも胃薬とは一緒に飲んでますが、胃もあまり調子よくなく、薬の効果も去年より効かなくなってきました。
そこで相談なのですが、変形性膝関節症のリハビリのある病院に行こうと思うのですが、どのようなリハビリをすると効果があるのでしょうか。
それと街中でよく変形性膝関節症の治療します、痛みなくなります、一度ご相談下さいのような整骨院をみかけますが、こういうところに通うことでよくなることもありますか。
アドバイスよろしくお願いします。
もうこうなると骨切りか人工膝関節の手術するしかないでしょうか。
1ヶ月の入院とかなりのリハビリが必要と聞いてますので、できたら60才すぎて定年退職後に手術したいのですが。
それまで痛くて我慢できなくなるのでしょうか。