ジャンプの着地で膝がグニってなった

40代/女性 - 2024/06/30

バレーボールのジャンプの着地で
膝がぐにってなりました。。。
痛かったです。。。
直後2、3時間はは膝の曲げ伸ばしができていましたが、痛みが出てきました。。。
アイシングして、湿布をして寝るところです。
明日の午後に病院に行きますが、それまでにやっておくといいことありますか？
テーピングとか。。。

半月板の可能性が高いですかね。。。

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