自律神経が乱れでしょうか

person30代/女性 -

産後から不調が続いています

立つとドクドクする、目の前が暗くなる、頭痛がする、手足のしびれ→MRI異常なし
→メコバラミンを処方される

貧血でヴォノビーの点滴をしました
肝臓の数値は200台と高め、脂肪肝あり
元々脂肪肝はありましたが突然数値が上がり下がりません

排卵日付近、生理前→毎回不調あり、脈が飛ぶようなかんじがしむす

逆流食道炎
→タケキャブを服用していましたがそのごファモチジンに切り替え、現在はひどい時は太田胃酸を飲む生活をしています

ここ1年半寝不足気味

左足に血管奇形による血栓あり、弾性ストッキング装着中

目の奥が痛い、目が疲れやすくなった

などと、いろいろと不調があります

自分的には自律神経が乱れに乱れているのかなと思いますが
どうやって改善していったらいいのでしょうか

健康な食事、適度な運動、睡眠時間を確保すると
改善する見込みはありますか?
上記+病院にかかってお薬を飲んで治療していったほうがいいのでしょか

かなり悩んでいます、よろしくお願い致します

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