安定期 食事などについて

person20代/女性 -

5ヶ月妊婦です。

1.安定期に入り、お寿司が食べたく、まわらないお寿司屋さんに行きました。
ウニ、イカ、マグロ、甘エビ、赤貝、カンパチ、中トロ、すじこ巻き小さいの3つを 全て一貫ずつ食べました。

月一なら大丈夫かと思いましたが
ネットで、魚卵・貝類・生ハム系は良くないとみて不安になってきました。

食べてから2日経ちますが、体調は何も変わらず症状もありません。

胎児になにか影響はありますでしょうか?

2.妊娠してから、5ヶ月の間に2.3回ほど心臓がギュッと掴まれてるような圧迫されて苦しい時がありました。
30分〜1時間程度で収まります。
何か病気でしょうか?

3.元々姿勢がわるく、猫背でまるまった姿勢が落ち着くため、癖で体育座りなどをしてしまいます。
途中で気づいて足を下げてお腹を伸ばす時に、お腹のあっぱく解けてじゅわー、じーんとした感じになります。
胎児に影響はありますでしょうか?

4.安定期以降も稽留流産になる可能性はありますでしょうか?
稽留流産の後もつわりは続きますか?

5. 1日何リットルくらい水分補給するのがベストでしょうか。

6.衛生面を気にしておりものシートは毎日ひいて、1日数回程度取り替えているのですが大丈夫でしょうか?

たくさんの質問ですみません。
可能な範囲内でお答えいただけますと嬉しいです。
よろしくお願いします。

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