水を飲んでも喉が渇くような感じがする

20代/男性 - 2024/07/01

毎年夏におきる症状なのですが水分をとっても喉が渇きます。喉というか舌にずっと違和感があるような感じです。
もともと歯ぎしりがあり、寝起きに歯形がつくことが多いのですが夏になると舌がぼてっとして、朝起きるといつもより縁に歯形が付きます。
熱中症が怖いので夏は水分をいつもよりたくさん取るのを心掛けるのですが、この症状があると喉が渇いてると思い気になって余計水分を摂ります。その為トイレに何度も行きます。今日も5〜6回はトイレに行っています。ただ水分をとっても舌の違和感は消えません。
自律神経が乱れているのでしょうか？今日も朝から15分ほど歩いて会社に行ったのですが会社についてから1時間ほど脈が90を超えてました。いつもは70〜80くらいです。脱水なのかなと思い水分をまた取ってしまいます。毎年夏になると水分を取り過ぎてなのか胃が弱ってしまい、胃炎になることがあります。
何から改善していけばいいのかわかりません。アドバイスお願いします。