夏場だけ全く眠くならなくて眠れません
person40代/女性 -
よろしくお願いいたします。
ここ数年、夏になると夜眠れません。
寝室のエアコンは28度でつけっぱなしなので暑くはありません。
ずっとウトウトしていて、寝てはいるけど半分意識のあるような状態で、何かの刺激ですぐ目が覚めます。
一時間おきに目が覚めて、またウトウトするの繰り返しで朝になります。
深く眠れていないようですが、昼間眠くなることはありません。
逆に冬は朝まで一度も目を覚ますことなく、ぐっすり8時間眠れてすごくスッキリ起きられます。
どうして夏は眠れなくて、冬は熟睡できるのでしょうか？
夏だけ眠れないのは何かの疾患だとしたら、対処法がありましたら知りたいです。
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