性器について、勃起と自慰行為

20代/男性 - 2024/07/02

20歳の大学生です。
先月から生活習慣が乱れており、睡眠時間も少なかった中惰性で1日に4,5回ほど自慰行為をしてしまってから勃ちが悪くなり、感度も下がっています。10日ほど経ったので泌尿器科を本日受診したところよくあることだから自慰行為の頻度を落としながら漢方を飲んでみましょう、あんまり不安になることはないと言われました。しかし20年生きてきて思うように勃たなくなったことが未だに信じられず怖いです。性欲はあり、射精もできますがあまり勃ちが良くなく、亀頭の感度や射精時の感度もあまり良くありません。医者の方からは治るよと言われましたがその未来が自分には想像できず怖いです。このような症状になってから禁欲するべきなのに毎日1回は自慰行為をしてしまっています。でも毎回あまり気持ちよくない事実に辛くなって治るのか不安になっていたら勃ちも悪くなってきてしまっています。これは治るでしょうか。またどのようにメンタルを保つべきでしょうか。