生活が成り立たず限界です

30代/女性 - 2024/07/02

３歳、小1の子どもがおり、5月より職場復帰しました。
子育てのため4年間の育休を取得し、1日6時間勤務しております。毎朝３歳の娘を保育園へ送り届け片道1時間ほどかけて通勤しております。夫も子の養育、家事の協力をしてくれますが、急な残業もあり夜が遅い日も珍しくありません。

私は仕事が終わると保育園に立ち寄り、学童にも立ち寄り、そのまま帰宅するため19:00前後になり子どもたちのお腹すいたという声もあり、疲れて眠たそうにしている中、入浴や食事の用意をしていますが
最近限界を感じ、力がでません。なんとか帰宅後子どもの食事をとらせその時には既に21:00、自分の入浴を済ますこともできず、22:00ごろにはダイニングテーブルで寝てしまいます。

次の日は5:30-6:00に起床するので睡眠時間は充分に取れていると認識していて

とにかく楽になりたいとは思いますがこの生活を送っていつまで続けていけばいいのか途方に暮れています。

便利なサービスや道具に頼るのも得意ではないので、このまま私の電池が切れるまで頑張りたいのですが、体力精神力が少しでも長持ちする方法があれば知りたいです。

生きるのに必死で子どもの話もろくに聞けない状態です。仕事も苦痛なので、もう少し、もう少し、と頑張れるヒントが欲しいです。