舌の位置と顎下の膨らみについて

person30代/女性 -

口呼吸が続いているので、まず舌の位置を改善しようと巷でよく言われる「上顎に舌をつける」をやってみました。

ネットの情報や動画だと、みなさん上顎に舌をつけると顎がシュッとするのですが、私の場合、上顎に舌をつけると顎下がふくらむ？張る？感じで、舌をだらっとさせていた方が顎下が引き締まっている感じがします。

何か異常があるのでしょうか？

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