左尻と太ももがズキズキする

50代/女性 - 2024/07/03

昨日の夜中 寝ている時に左太もも裏と内側がヒリヒリするような感じでチクチクし始めました。
朝、起き始めたら、左のお尻もヒリヒリするような感じで、1分間隔で太もも（裏側）がズキッとします。
在宅ワークで、月末月初の数日間は仕事が忙しく
ずっと同じ体勢でいて、立ち上がった時に腰が痛く、背中を丸めてから歩くと楽になるといった感じでした。
元々、腰痛、肩こり、首こりも酷く
時々、行ける範囲で整形外科にリハビリに行き
首と腰の牽引やマイクロ波をやってもらってます。整形外科の医師からは、『骨と骨の隙間が（何番か忘れました）狭くなってるからその圧迫で腰が痛くなってる』ということで、
椎間板ヘルニアまでは、いってないとのことでした（首も）
今は、湿布を腰と太ももに貼っており
1分間隔のズキズキは、少しずつ延びてはいます。明日が整形外科が休診なので、ズキズキやヒリヒリが続くようであれば金曜に整形外科に行こうと思いますが
このまま（湿布が大量にあるので）
湿布貼っていて効果があるのか？貼る場所も
どの辺りに貼れば効果があるか？
この症状は、ヘルニアなのか。
坐骨神経痛なのか知りたいです
また、2週間前から土日除く平日は
家の前で深夜時間帯（21時～朝方4時）に下水道工事をしており爆音が断続的にあり睡眠も2～3時間の状態で、同時期に両手小指第二関節のむくみ、こわばり、違和感が出始めました（2日位前からは、症状もなくなりましたが）、睡眠不足とストレスなどで、腰痛などが悪化することは
あるのでしょうか？