3食ご飯食べても体重があんまり増えない
person40代/女性 -
去年の夏の健康診断で身長が153cmで、体重45.6kgから増えず、今日測った体重が44.9kgで全然増えません。脂肪率は22%内臓脂肪は2.5、骨量は2.1kg、タンパク質は19.2%.BMIは19.2です。毎日ご飯は3食食べてます。朝は5時頃に食べて、昼は12時頃に食べて、夜は16時30分に食べます。夜ご飯は食べた後は何にも食べないで10時30分ぐらいに寝ます。特に運動もしてません。便は1日多い時で3回する事もあります。尿も1日6回ぐらい行きます。最近、体脂肪減らすお茶を飲んでいます。それが原因でしょうか？ 昔から体重は服着た状態で測っても45〜46kgしか増えたことがありません。来週の水曜日に健康診断があります。それまで心配で大丈夫でしょうか？
気になって何回も体重計を測ってます。
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