膝痛について相談します。

70代以上/男性 - 2024/07/04

膝痛についてお伺いします。
普段の日常生活に支障はなく、テニス（週3回）するときも痛みはないのですが、自転車に乗ると膝の上の方が痛み、長く乗れなくなります。
スクワットや、つま先立ちのトレーニング等、ストレッチを行っていますが、続けていいのか、また自転車に乗っていいのかお伺いします。
また、何か訓練する方法はないでしょうか。