生理前 性行為 出血

person20代/女性 -

性行為後にティッシュで拭くと多少の血が付いていました。
今は生理予定8日前で今は治りましたが4日前に左の子宮が痛いな!っと短い時間でしたが感じて3日前から今も胸の張りがあります。
この出血は生理前出血なのか?性行為で傷ついて血が出たのか?原因がどれなのか不安です。
そして、いつもなら生理周期が長いんですが今回は生理前の症状が早くきています。
(平気生理周期38日です)
先月から体を鍛えタンパク質を以前より摂るようになっています。食事はあまり変化はないです。
そういった生活週間が変わると生理周期が変動する事ってありますか?

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