旦那がうつで、家族を拒否します

40代/女性 - 2024/07/05

旦那が鬱になりました。
仕事に休みがなかったことと、家庭がストレスだったそうです。
うちには保育園児と2歳児の2人子供がいます。主人は教員なのですが、土日も目一杯部活を入れ、ほとんど休みがなかったです。もともと責任感が強く、気を使いすぎるところもあり、土日に私1人に家事育児を任せていることに罪の意識があったようです。洗濯や食器の片付けなど、できる範囲の家事は旦那もやってくれていました。しかし、私自身2人の子育てを常に1人でやらなければならず、時々夫にムッとした態度をとってしまうこともあった思います。
そういう諸々が積み重なって、鬱になり、仕事に行けなくなりました。職場や生徒との関係は悪くはなかったので、やはり直接の原因は、子供や私との生活なのかな？と思っています。
最近は、家にいたくない、といって、外にフラフラで歩いていますが、自由にしてもらっています。
病院の先生からは、鬱は治りますから、と言われていますが、家族が嫌だとか、家に帰りたくない、といった気持ちも消えるのでしょうか？これが一生続くと思ったら先が真っ暗だ、とか、ほっといてほしい、とか散々言われています。本気で取り合ってはいませんが、さすがに私も傷つきます。
認知の歪みというやつなのでしょうが、うつが治れば、家族と向き合える日がくるのでしょうか？今は、私たちの存在が旦那のストレスになっている、ということが、私のストレスです。

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