血糖値コントロール。
person60代/女性 -
食事指導で毎食ご飯150g といわれますが 血糖値が200こえます。
血糖値140になるのはご飯80gですので、４時間後に残り70gを食べるようにしています。
食事指導は 血糖値が上がるのがわかっているのに 150gと言われるのはどうしてるなんでしょう。カロリー制限を続けていると今は上がっても、次第に正常になるのでしょうか。
血糖値が上がり過ぎない範囲で二回に分けて食べるのは
どう思われますか。
べジファーストや麦ご飯 水溶性食物繊維食べる等は行っています。
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