布団の上で前転、首から背中にかけて痛い
person30代/女性 -
子供と遊んでいる時にでんぐり返しをせがまれ、布団の上で前転を2回行ないました。
準備運動等はせず、何十年かぶりに急にしたのが悪かったのだろうと思いますがスムーズに回れず首がゴキっと歪むように痛みが走り、
起き上がったら首から背中にかけてとても痛いです。
首を動かす動作はもちろん、腕を動かしたり寝返りしたりすることがとても辛くどうしたら良いか分かりません。
傷めた時にすぐに湿布を貼りましたが、
他にすべき処置はありますか？でんぐり返しで骨折ってするものでしょうか？
どれくらいの期間で改善するのか、病院を受診しなければならないのか（受診したところで冷やして安静にするしかないのか）教えていただきたいです。
外科分野、他 に限定して相談しました
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