胸の痛み、しこりのようなもの

30代/女性 - 2024/07/07

二週間くらい前から左の乳房が痛み触ると右側の乳房にはないグリグリとしたしこりのような、腫れのような、よくわからないものがありました。
それはどちらかというと弾力があるような感じで、一センチ以上あるような気がします。また、掴もうとすると動いてしまいます。場所は乳首の左下あたりにあり、触ると痛いです。

以前も同じような痛みは時々あり、病院で異常なしと言われたのですが、その時はこのようなしこり・腫れのようなものには気づいておらず、前からあったものかはわかりません。
今回今一度病院へかかるべきでしょうか。
健康診断でマンモグラフィとエコー検査を近々する予定ですが、それで足りますでしょうか。
また、何が原因なのでしょうか。最初は月経前の胸の痛みかと思いましたが、左が痛くないので違う気がしています。
また、乳がんの恐れがないか心配しています。
最近脂っこいものを食べすぎていると実感していたので、乳腺が詰まってしまうなどあるのかなぁとも思ったのですが。。教えて頂けますと幸いです。