サプリメントの有効性について

person20代/女性 -

ビタミンCやGABAなど、各種サプリメントが好きです。リラックス、やる気、睡眠、美白などの文言を見るとすぐに購入してしまいます。実際効果はあるのでしょうか。
毎日の食事で体調や肌の様子が変わるという言葉はよく効きますし食品扱いのサプリメントにも一定の効果はあるのかもしれないとは思いますが、本当に効果があれば医薬品になっているはずとも思います。先生方、どう考えますか。

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