寝起きの頭痛と、取れない疲れ
person30代/女性 -
36才、パートで飲食店のホールスタッフとして働いています。
最近は週末に三日ほど夕方から夜中過ぎまで働いており、仕事の間ずっと動いているのでクタクタです。休みになると疲れて何もできません。
仕事のある日は6〜7時間ほど寝るだけで動けるのですが、休みの日はとにかく寝ても寝ても眠くて一度8〜9時間ほど寝ても寝足りず、その後少し起きてまた眠くなって2〜3時間寝てしまい、一日の半分くらいを寝て過ごしています。
二度目に起きたときに頭痛がひどく痛み止めを飲むことが多くて困っています。
それだけ寝ていても疲れが取れず仕方ありません。
寝付きが悪く、すぐ寝れないときは眠りに落ちる前に2〜3回トイレに行くことと、尿意で早く目覚めてしまうことも気になります。
どこが良くない可能性がありますか？また、どうしたら寝起きの頭痛が予防できて、疲れが取れるでしょうか？
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