48歳女性めまい熱なし

40代/女性 - 2024/07/09

昨晩、仕事終わり19時頃から、立ち上がったらグラっとしました。
直前まで耳栓をしていて、とったらボワンとしてエレベーターで急に気圧が変わった時の嫌な感じがしましま。
その前に、少しふらつきがあり、朝、昼、タンパク質を取らないと、いつも貧血のような症状が出るから、それかなと思い、タンパク質の入っているビスケットを食べました。
水は1リットル近く飲み、熱中症ではないと思います。
外に出るとすごく暑く温度差から熱中症になるとも聞きましたが、一昨日、日中ゴルフをしており、熱中症は1日遅れでやってくるのでしょうか？
しかし、帰りの電車では立っていられずふらふらして、家で仰向けに寝ると天井がぐるぐる回って気持ち悪く、横向きになると落ち着きました。
なんとなくおでこの辺りが重いです
アクエリアスを少し飲み落ち着き、一晩寝て、今朝、少しよくなりました。
受診しても薬はなく、横になって休むしか治療はないのでしょうか？