卵巣出血 安静が必要かどうか

person30代/女性 -

下腹部 少し左側がちくちくと痛いので、産婦人科に行ったところ、
少し卵巣から出血しているかもと言われました。出血していたとしても少量だと言われました。生理が四日前に終わったので、排卵時期でもないとのことでした。

様子見で、痛くなったら一週間たっても痛かったらまた来てくださいと言われました。

痛みは少しなので痛み止めを飲むまではないのですが、
ネットで調べると安静にと書いてありました。病院では様子見としか言われなかったので、何も注意点はありませんでした。

この場合、行動制限等あるのでしょうか。趣味でスポーツをしているので、控えようと思っているのですが、いつまで控えたらいいのかもわかりません。目安等あれば教えていただきたいです。

また卵巣から出血することは異常なのでしょうか。
ネットに載っている原因となる排卵、性交、外部からの衝撃、血液の病気等、当てはまりそうなものはありません。

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