発達障害、うつ病への悩み

10代/男性 - 2024/07/10

仕事でミスが多く困っています。上司からは注意散漫，意識が足りないなど怒られます。
自分でも振り返ると単純なミスばかりです。
注意点が二つあるのに片方ばかり見ていて、もう片方が目に入らなくなってしまったり、仕事のことを考えて歩いていると床に置いてあるものに気づかず転んでしまったり。などが何回もあります。
私生活でも常に何か考えていたりどこか動いていたりなどがあり（歩き回っている、足をバタバタさせている、爪を噛んでいる）落ち着きがないと言われます。逆に突然ぼーっとしてしまうこともあります。
他にも仕事だけでなく私生活でもやることの順序が決められなく、突発的に動いてしまうことがほとんどで、作業の進みが悪くなったりします。
また、物を無くしてしまったりどこに置いたか忘れて探し回ったりや落とし物をしたらなどが多いです。過去には家に帰る途中上着や手袋を無くしてしまい買い直すことがしょっちゅうありました。
以上のことが多く、仕事にも響いてしまっています。
その影響か確認作業を誰がみても過剰（同じ確認を５回、6回してしまう）にしていたり、確認作業中、毎回心が掴まれてしまうような圧迫されるような気分になったり、息が苦しくなったりすることもあります。
他にも過食になったり食欲がなくなったりを繰り返しています。

他の人たちもそうなのでしょうか長文になってしまいましたがよければ返答をお願いします。
かなりしんどいです。