person60代/男性 -
アキレス腱断裂、手術後8ヶ月。
手術を受けた病院のリハビリは終了し、セルフで運動・マッサージを実施しています。
ジョギング等は、実施していますが2分程度で足が腫れ、痛みがでる状況です。
手術を受けた方の足首の可動域が、手術を受けていない方より大きく
同じように、アキレス腱断裂した知り合いに聞いたところ、伸びた状態でくっついていたら、力が入らないので、リハビリ時にかなり注意されたと聞きました。
スポーツ復帰を目標としていますが、アキレス腱が伸びた状態からどのようなリハビリが有効なのか、教えていただけますか?
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