高血糖時の食事について
person50代/女性 -
過食傾向傾向があり、糖質を大量に食べてしまいます。
糖尿病になることが心配で、先日より持続自己血糖測定器で計測をはじめました。
過食をしていない日の血糖値は、朝は80台まで下がっています。
昨日過食をしてしまい、大量のパンを食べてしまいました。
今朝の血糖値は100前後を行ったり来たりしていて高血糖の状態です。
こういった場合、血糖値がきちんと下がってから食事をとった方がいいのでしょうか？
ちなみに夕食の時間からは、12時間以上経っています。
また、高血糖の状態で食事をする場合はどのようなものを食べるといのでしょうか？
よろしくお願いします。
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