人間ドック、血糖値について

40代/女性 - 2024/07/11

先日人間ドックに行き血液検査の血糖値の項目を見て悩んでいます。
数値はギリギリで正常値でしたが、
まだ42歳なのにこんなにギリギリで将来糖尿病になるのでは？と不安です。
42歳の女性でこの数値はドクター的にいかがでしょうか？

両親共に糖尿病の家系であり、80代の父は発症していませんが、
父方の祖母、母方の祖父、母、3人糖尿病です。

現在体重が標準＋4キロ、体脂肪高め、運動はあまりの状態なので、1年かけて−4キロと体脂肪を減らして筋肉をUPしようと決めました。筋肉は糖を抱え込み、血糖値が上がりにくくなるとあるドクターの本で読みました。

とにかく糖尿病になりたくないのです。
結果を添付します。
よろしくお願い致します。