寛解していたパニック発作のぶり返しについて

person20代/女性 -

パニック症と7-8年前に診断され、いろいろ薬を試した結果効果のあったSSRIのレクサプロ1錠を6-7年ほど飲んでおり、
ほとんど症状が現れなくなったため徐々に投薬を減らして、この春から全く飲まなくなって2ヶ月経つのですが、
環境が変わったせいなのか寒暖差かは分かりませんが急に再発するようになってしまい、吐き気を感じた気がして喉を鳴らしてしまう喉チックや、その場から1人になれるところへ逃げたいという回避行動、サーっと青ざめて動悸や吐き気に苛まれるパニック発作が出てしまうようになりました。
何とか気力で抑え込んだり、一旦どこかで休む、というふうに薬を飲まずに頑張っていたのですが、頭がむずむずして苦しくて、そろそろ限界です。
再度服薬した方が良いでしょうか？
ご意見を伺いたく存じます。よろしくお願い致します。

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