膝下とお尻の神経痛が悪化しています

30代/女性 - 2024/07/12

妊娠中、半年ほど前から右足側面や臀部奥の痛みがありました。産後2ヶ月前には、右膝下や足の甲が痺れのような違和感、麻痺が続いて整形外科を受診しました。レントゲンの結果、背骨のクッション部がすり減っていて骨と骨が当たってるが、健常者にも見られると言われました。診断としては、神経痛、ヘルニアと言われ、安静にするしかないと言われました。薬も出ず。産後なのでほぼ寝たきりの生活だったのでピンときませんでしたが、、

現在は、寝る時に足を伸ばすだけで痛い、立ち上がる時に痛い、歩いててもずっと痛い、授乳中姿勢でも痛い、痛みはどんどん増していっています。毎日、臀部と膝下に湿布を貼っていますが、対処療法でしかなく、動くと痛いので１日ソファーで動かないことが増えてきています。立ち上がる時も激痛、歩いても痛い、横になっても痛いです。このままあるけなくなるのでないか、何か大きな病気が隠されているのか、不安です。

右足をかばってるせいなのか、ウエストラインもかなりズレてきてしまっていて、身体が斜めに傾いているのでピラティスを習い始めましたが、ピラティス中もかなり激痛、むしろ痛みが悪化しています。ピラティスの先生には歩く時に膝がガクガクしていると言われました。。
神経痛はどうしたら治るのでしょうか。
できることはありますか。
また、半年以上痛いのですが、長すぎますか？
別の病の可能性はありますか？